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睡不好破坏葡萄糖 充分睡眠可防糖尿病
沉睡和充分睡眠，对预防患糖尿病非常重要。 研究专家说，瘦削健康的成年男子，若连续三晚被剥夺了称为“慢波熟睡”的沉睡，会造成抗拒胰岛素情况，这种情况与患上二型糖尿病的机遇率高有关系。 研究人员说，连续三晚没睡好，其结果相当于增加体重20至30磅（9至13.6公斤）所带来的压力。这会减低人体承受葡萄糖的能力。 芝加哥大学医学院研主持这项研究工作的范科特医生指出：“这显示熟睡不但对脑部很重要，对身体其他… more →
魔杰夫-‘思想不成熟的’和狗不得进入
睡不好破坏葡萄糖 充分睡眠可防糖尿病
jfree wrote 1 year ago: 沉睡和充分睡眠，对预防患糖尿病非常重要。 研究专家说，瘦削健康的成年男子，若连续三晚被剥夺了称为“慢波熟睡”的沉睡，会造成抗拒胰岛素情况，这种情况与患上二型糖尿病的机遇率高有关系。 研究人员说，连续三 … more →
Think While You Sleep
jfree wrote 1 year ago: Your body may be resting, but your brain’s always at work. Studies show that people given a ma … more →
Different Function of Your L and R Ears
jfree wrote 1 year ago: Your left ear and right ear have different specialties. “If you’re stuck chatting up a m … more →
Scratch your leg to make it to the loo
jfree wrote 1 year ago: Women trying to control the sudden and seemingly irrepressible urge to get to the bathroom need only … more →
Stop brain freeze with your tongue
jfree wrote 1 year ago: If you sip on that frozen margarita too fast, you’ll have an ice cream headache in no time. St … more →
丈夫何以叫"老公",妻子何以稱"老婆"?
jfree wrote 1 year ago: 據說源於唐代的一段故事。 唐代有一個名士，名叫麥愛新，他看到自己的妻子年老色衰，便產生了嫌棄老妻，再納新歡的想法，並寫了一副上聯放在案頭： 「荷敗蓮殘，落葉歸根成老藕。」 被他的妻子看到了，妻子從對聯 … more →
公廁裡的烘乾機不要用
jfree wrote 1 year ago: 公共場所裡的廁所，通常都有烘乾機的設備，洗過手後烘一下，雙手就乾爽了，用起來非常方便，使用的頻率也很高。 但最近的醫學研究指出，廁所裡的烘乾機，長期放置在溫暖潮濕的空氣中，又缺乏消毒，早已成為細菌的溫 … more →
睡覺窗戶忌緊閉
jfree wrote 2 years ago: 人入睡後，每分鐘要吸入３００毫升氧氣，呼出２５０毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消３小時，室內約二氧化碳量就會增加３倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。 因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室 … more →
瘦大腿的方法
jfree wrote 2 years ago: 我知道你很懒，懒得有时令我生气。 好啦，今天苏老师就在这里教你一个怪而不难的招，包你易瘦添福气。 其实很简单，而且每天都可以做。 只要当你坐於书桌前或电脑前的時候，拿一張纸，夾于两腿膝盖中间，維持它不 … more →
冰箱除冷凍外的7種妙用
jfree wrote 2 years ago: 1.衣物上粘有口香糖難以去除，可將衣服放入冰箱，口香糖經冷凍後變脆，輕搓即可去除。 2.生日蠟燭放入冰箱冷凍24小時，再插在蛋糕上，就不會出現蠟油流下弄髒蛋糕的情況。 3.啤酒、紅酒和白蘭地，倒在製冰 … more →
The Hottest and Coldest Place on Earth
— 1 comment
jfree wrote 2 years ago: You would be wrong if you think that Death Valley of California is the hottest place on earth. Well, … more →
愛因斯坦小時候說話有困難
jfree wrote 2 years ago: 小的時候，愛因斯坦很少說話。而且好不容易開口了，也說的非常非常慢。事實上，愛因斯坦把所有的句子都要在腦子裏過一遍，然後覺得沒問題了才說出來。 有記載顯示，愛因斯坦直到九歲之後才不繼續這麼做。因此，愛因 … more →
Gene 'links breastfeeding to IQ'
jfree wrote 2 years ago: Children with one version of the FADS2 gene scored seven points higher in IQ tests if they were brea … more →
Facts About the Most Prolific Species On The Earth
jfree wrote 2 years ago: The combined weight of the earth’s ants outweighs that of humans, and they have the highest po … more →
發燒時的正確處理
jfree wrote 2 years ago: 不論大人小孩，發燒是居家護理經常碰到的狀況，但一般人的作法卻有很多錯誤。 最常見的一種錯誤是「蓋好幾條被子悶出一身汗，燒就退了」，因為如此一來，人體皮膚的散熱功能，將無法發揮，使退燒效果大打折扣。因此 … more →
賴床3分鐘可保健康
jfree wrote 2 years ago: 當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。 不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒 … more →
Reboot Your Brain... with a Caffeine Nap
jfree wrote 2 years ago: Scientists say that a successful midday nap depends on two things: timing and (no kidding) caffeine … more →
擺脫緊張壓力 七種方法五分鐘見效
jfree wrote 2 years ago: 精神緊張、壓力增加是現代人的通病，不過，專家說，人們只要每天花個十分鐘，設法放鬆自己，就能擺脫緊張狀態。俄羅斯「讀者文摘」報導說，有七種方法可以選擇其中一項，每天花5到10分鐘，就能達到預期效果。 ( … more →
為甚麼心臟不會生癌？
jfree wrote 2 years ago: 胃、肝、大腸、睪丸都會生癌，但為甚麼沒聽過有心臟癌呢？原因在於心臟以外的細胞都具有增殖機能，即使受了傷，只要過一段時間就能痊癒，這是因為細胞增殖 使傷口癒合，然而心臟的細胞並不會增殖。癌細胞會持續增殖 … more →
