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考试前要怎样注意自己的饮食
考试之前，该吃什么样的食物才能保证自己精力充沛呢？从医学角度来说，吃点清淡的叫好。太油腻了，血液会集中在胃部而无法集中在大脑，人会有疲倦感。建议你考前吃块巧克力，这样会提高兴奋度。当然还要是要吃些营养较丰富，热量足够你用脑消耗的食物，如蔬菜、鸡蛋、牛奶。另外不要吃容易拉肚子的食物，像凉菜、海鲜等。总之既要保证营养和热量，又要保证健康。 健脑食品有哪些呢？ 营养学家指出，经常食用以下常见的食品，… more →
聚慧
考试前要怎样注意自己的饮食
juying wrote 1 year ago: 考试之前，该吃什么样的食物才能保证自己精力充沛呢？从医学角度来说，吃点清淡的叫好。太油腻了，血液会集中在胃部而无法集中在大脑，人会有疲倦感。建议你考前吃块巧克力，这样会提高兴奋度。当然还要是要吃些 … more →
